Բովանդակություն:

Ածխած կանաչ լոբի
Ածխած կանաչ լոբի

Video: Ածխած կանաչ լոբի

Video: Ածխած կանաչ լոբի
Video: Կանաչ #լոբի պատրաստելու իմ տարբերակը. պատրաստեք այսպես և համից չեք կշտանա/Готовлю зелёный фасоль 2024, Երթ
Anonim

Այս հեշտ, աշխույժ տնական հարիսան կարող է ածխաջրածին կանաչ լոբին կամ ցանկացած խորոված բանջարեղենը իսկապես վերածել հիանալի կողմնակի ճաշատեսակի: Կամ ՝ ավելացնել շագանակագույն բրինձ և այն ընթրիք անվանել: Այս երեկո!

Բաղադրությունը

1 փոքրիկ կարմիր բուլղարական պղպեղ (մոտ 7 ունցիա) կամ 1 բանկայից տապակած կարմիր պղպեղ

3 կարմիր jalapeños կամ Fresno չիլի

3 սխտոր մեխակ, աղացած

1 թեյի գդալ կոշեր աղ և ավելին համեմունքների համար

3 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ, բաժանված

2 ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ

1/4 թեյի գդալ աղացած համեմ

1/4 թեյի գդալ աղացած չաման

ամաչկոտ մայրիկի դաստիարակություն
ամաչկոտ մայրիկի դաստիարակություն

7 բան, որ գիտեն միայն ամաչկոտ մայրերը դաստիարակության մասին

երկու կին ընկերներ միմյանց գաղտնիքներ են պատմում
երկու կին ընկերներ միմյանց գաղտնիքներ են պատմում

5 նշան Դուք «Geriatric Millennial» եք (այո, դա մի բան է)

Թարմ աղացած սեւ պղպեղ

2 ֆունտ կանաչ լոբի, ավարտվում է կտրված

1/4 բաժակ տապակած աղի նուշ, կոպիտ թակած

Ուղղություններ

  1. Չար բուլղարական պղպեղը (եթե թարմ է օգտագործվում) և խալապեոները անմիջապես գազի բոցի վրա կամ մսամթերքի տակ, մինչև փափուկ և ածխացած, ամբողջ 12-15 րոպե: Տեղափոխել միջին ամանի մեջ; ծածկել պլաստիկ ծածկոցով: Թողեք գոլորշի 15 րոպե:
  2. Կեղև, սերմ և աղացած բուլղարական պղպեղ և jalapeños: Միավորել պղպեղը, չիլզը, սխտորը և 1 թեյի գդալ: աղ մշակաբույսերի մեջ. Pարկերակ, ամանի կողերը քերելով, կոպիտ մածուկ պատրաստելու համար: Pարկերակ 1 tbsp. յուղ, կիտրոնի հյութ, համեմ և չաման: Համեմեք հարիսան աղով և սեւ պղպեղով:
  3. Տեղադրել լոբի միջին ամանի մեջ; կաթեցնել մնացած 2 tbsp. յուղ. Համեմել աղով և սեւ պղպեղով և նետել վերարկուի համար: Տաքացրեք մի մեծ չուգուն տապակ կամ այլ մեծ ծանր տապակ բարձր ջերմության վրա: Աշխատելով խմբաքանակով, եփել լոբի, երբեմն շրջվելով, մինչև բշտիկավոր և ածխացած տեղերում, բայց դեռ փխրուն և քնքուշ, 6-8 րոպե: (Կամ պատրաստեք դրանք գրիլի վրա զամբյուղի մեջ խորովածի վրա:) Տեղափոխեք մեծ ամանի մեջ; նետել հարիսան և նուշը: Առայել տաք կամ սենյակային ջերմաստիճանում:

ԱՎԵԼԻ BON APP APTIT- ի մասին

Sriracha- ի օգտագործման 25 եղանակ

Անխելք երեկույթների նախուտեստներ

Bon Appétit- ի Արագ, հեշտ ուտեստների ուղեցույց

Խորհուրդ ենք տալիս: