Բովանդակություն:
- Սկսեք միայն կրծքով կերակրման հետ
- Սկսեք մղել
- Ներկայացրեք շշերը աստիճանաբար
- Գնալ հոսքի հետ
- Վայելեք բուժքույրական նիստերը
Video: Ինչպես հավասարակշռել կրծքի կաթի շշերը և կանոնավոր բուժքույրը
2024 Հեղինակ: Rachel Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:38
Պարզապես այն պատճառով, որ դուք պատրաստ եք վերադառնալ աշխատանքի կամ կրծքով կերակրելու ընդմիջում եք պահանջում մեկ-մեկ, չի նշանակում, որ պետք է ամբողջովին հրաժարվեք բուժքույրությունից: Կարող եք կրծքով կերակրման ընթացքում ձեր երեխան ստացած կաթը լրացնել շշերի մեջ պահված արտահայտված կաթով: Գտեք ճիշտ հավասարակշռությունը, որպեսզի դուք և ձեր երեխան ստանաք լավագույնը երկու աշխարհներից:
Կապված. «Խելագար պոմպային հմտություններով» մայրիկը կոտրում է Գինեսի ռեկորդները
Սկսեք միայն կրծքով կերակրման հետ
Կրծքով կերակրման միջազգային կենտրոնը խորհուրդ է տալիս խուսափել ձեր երեխային շատ շուտ արհեստական ծծկեր տալուց: Արհեստական ծծկերն առաջարկում են շատ ավելի արագ պարգևներ շատ ավելի քիչ աշխատանքով, ինչը որոշ նորածինների համար դառնում է ավելի գոհացուցիչ: Նորածինները կարող են զարգանալ «խուլ խառնաշփոթ» `մերժելով իրենց մայրերի կրծքերը` հօգուտ արհեստական խուլերի: Բացառապես կրծքով կերակրումը կօգնի ձեզ խուսափել այս երկընտրանքից: Եթե ձեզ անհանգստացնում է այն հարցը, թե արդյո՞ք ձեր երեխան բավականաչափ սնունդ է ստանում, խորհրդակցեք լակտացիայի մասնագետի հետ: Անհրաժեշտության դեպքում քննարկեք լակտացիայի օժանդակ միջոցների տարբերակը, որպեսզի կարողանաք խուսափել արհեստական խուլերից:
Սկսեք մղել
Նախքան շշեր մտցնելը պլանավորեք մղել, այնպես որ կարողանաք շարունակել մատակարարել ջուրը և սկսել սառնարանում կաթնամթերք: Կարող եք սկսել հենց ձեր կաթը մտնի, որը սովորաբար առաքումից երեք կամ չորս օր անց է: Պոմպացրեք ձեր երեխայի առավոտյան սնուցումից մոտ մեկ ժամ անց, որպեսզի իմանաք, որ նա արդեն կշտացել է: Արտադրված կաթը դրեք ապակե կամ պլաստմասե շշի մեջ, պիտակավորեք այն ամսաթվով և պահեք այն սառնարանի հետևում: Սկզբում շատ մի մղեք: Սկսեք ընդամենը մի քանի ունցիա: Դուք չեք ցանկանում խթանել շատ կաթի արտադրությունը: Եթե դուք խորտակված եք, գերբեռնվածությունը կարող է վատթարանալ իրավիճակը:
Ներկայացրեք շշերը աստիճանաբար
Այն բանից հետո, երբ ձեր երեխան հարմար կլինի կերակրվելուն, ժամանակն է շշեր ներկայացնել: Ըստ WebMD- ի ՝ ձեր երեխան կարող է պատրաստ լինել շշերի, եթե նա երբեմն կորցնում է հետաքրքրությունը բուժքույրական գործունեությամբ կամ որոշ դասընթացներ շուտ ավարտում է: Որոշ նորածինների համար դա կարող է պատահել 6 շաբաթականում, իսկ մյուսները կարող են մի փոքր ավելի երկար տևել: Ներկայացրեք շիշը ամեն օր մեկ կերակրման ընթացքում: կամ, ավելի լավ է, թող իր հայրը կամ տատիկն ու պապիկը առաջարկեն դա: Մի հուսահատվեք, եթե ձեր երեխան սկզբում մերժում է շիշը: Շարունակեք փորձել: Երբ երեխան ընդունում է շիշը մեկ կերակրման համար, այն անընդհատ ներկայացրեք օրվա այդ ժամին: Յուրաքանչյուր հինգից յոթ օրվա ընթացքում ներկայացրեք մեկ այլ շիշ `բուժքույրական նստաշրջանը փոխարինելու համար, մինչև գտնեք ձեր ցանկալի հավասարակշռությունը:
Գնալ հոսքի հետ
Երբ ձեր երեխան սկսում է լրացուցիչ շշեր վերցնել, ավելի հաճախ մղեք ՝ կրծքի կաթը պահելու համար և լրացնելով ձեր կուտակիչը սառնարանում: Երբ վերադառնաք աշխատանքի կամ ձեր սովորական առօրյա գործունեությունը առանց ձեր երեխայի, վերցրեք ձեր կրծքի պոմպը ձեզ հետ: Կազմակերպեք այն այնպես, որ կարողանաք կաթ մղել այն ժամանակ, երբ այլապես կերակրեք: Ձեր մարմինը նման գրաֆիկով պահելը կթողնի կայուն հոսքը: Եթե դուք տառապում եք խարույկից, արտահայտեք միայն այնքան կաթ, որպեսզի մեղմացնեք ճնշումը, ապա օգտագործեք սառը կոմպրեսներ կամ կաղամբի տերևներ խցկեք ձեր կրծկալը ՝ թեթեւացնելու համար: Ի վերջո, ձեր մարմինը կհամապատասխանի ձեր բուժքույրական և պոմպային գրաֆիկին:
7 լավագույն Podcasts նոր մայրիկների համար
15 փորձված և ճշմարիտ դասախոսներ
ՀԱՐԱԿԻ: ՝ 10 պարտադիր կրծքով կերակրման պարագաներ
Վայելեք բուժքույրական նիստերը
Ձեր երեխային ուղղակիորեն կերակրելու համար սահմանեք հատուկ ժամեր, ինչպիսիք են առավոտյան և երեկոյան: Դարձրեք այդ ժամանակը հատուկ: Մի կերակրեք հեռուստացույց, կարդացեք գիրք կամ խոսեք հեռախոսով, մինչ նա բուժքույր է: Նրան տվեք ձեր ուշադրությունը: Նրբորեն խոսեք կամ երգեք նրա հետ, ժպտացեք նրան և շոյեք նրան: Սա ձեզ կստիպի երկուսդ էլ անհամբեր սպասել այդ միասին հանգիստ պահերին և կարող եք շարունակել վայելել բուժքույրական կապի կապը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Mom- ը աղերսում է կրծքի կաթի նվիրատվությունների համար և ճնշված է պատասխանով
Ալանտրիա Մոնեկ Սմիթը դժվարանում էր կրծքի կաթ մատակարարել իր երկվորյակների համար, երբ նա օգնության համար դիմեց ինտերնետին:
Կարող եք դադարեցնել կրծքի կաթի կես օգտագործված շշերը նետելը
Վերջապես կա մի միջոց `փրկելու յուրաքանչյուր վերջին կաթիլը
Կրծքի կաթի լուսանկարը ֆիքսում է, թե ինչպես է մայրիկի մարմինը պաշտպանում իր երեխային
Այս երկու պայուսակները նույն մայրիկից են
Ինչպես դադարեցնել կաթի արտադրությունը, երբ դադարեցնում եք բուժքույրը
Եթե ձեր կրծքով կերակրման օրերը մոտենում են ավարտին, կրծքից կտրելը սկսելու մի քանի տարբեր եղանակներ կան
Ինչպես օգտագործել կանոնավոր կշիռները ջրի մեջ
Ըստ «Ֆանտաստիկ ջրային մարզումների» հեղինակի ՝ MaryBeth Pappas Baun- ի, » waterրի մեջ վարժությունները բարելավում են ուժը, տոկունությունը, հավասարակշռությունը և համակարգումը 10-ից 20 անգամ ավելի արագ, քան ցամաքում: Պարբերաբար ծանրաձողեր ավելացնելով ջրային վարժությունների մեջ