Բովանդակություն:
Video: Thanksgiving սնունդ, որը կարող եք կիսել ձեր շան հետ
2024 Հեղինակ: Rachel Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:39
Շնորհակալության տոնի առթիվ ամբողջ Ամերիկայում սոված շները հույս ունեն թափված գրությունների կամ համակրելի զարմիկների գաղտնի բաժանումների: Անկախ նրանից, թե այս տարի Շնորհակալության օրվա հյուր կամ հյուր եք, միգուցե ցանկանաք իմանալ, թե որ սնունդն է ընտանեկան շան հետ կիսելը: Հնդկահավից մինչև լոռամիրգ և մնացած բոլորն էլ կտեղեկացնենք ձեզ, թե ինչն է անվտանգ Շնորհակալության տոնի ուղեբեռը շների ուտելու համար:
հնդկահավ
Makeանապարհ բացիր թռչնի համար: Գոհաբանության օրվա գլխավոր կերակուրը ՝ հնդկահավը, նաև այն ընտրացանկն է, որը դուք կարող եք առավելագույնս հարմարավետ զգալ ձեր շան հետ կիսվելիս: Առաջարկեք ձեր շանը նիհար, եփած սպիտակ միս, ավելի յուղոտ մուգ մսի փոխարեն, և փորձեք չափը չանցնել: Եվ հիշեք, երբեք թռչնամսի ոսկորներ մի տվեք ձեր ձվաբջջին. Դրանք հեշտությամբ կարող են բեկվել ձեր կենդանու մարմնի ներսում:
Լոռամիրգ
Լոռամիրգը հիանալի է շների համար: Նրանք ոչ միայն լի են A, B1, B2 և C վիտամիններով, բայց հայտնի են նրանով, որ օգնում են պահպանել առողջ միզուղիները: Շնորհակալության օրը, եթե լոռամրգի սոուս եք պատրաստում զրոյից թարմ մրգերով, ազատ կիսվեք: Մինչդեռ լոռամրգի պահածոյացված սոուսը և դոնդողացված լոռամրգի սոուսը լի են շաքարով և չպետք է տրվեն ընտանի կենդանիներին:
Գազար
Թարմ, հում գազարը իդեալական խորտիկ է շների համար: Շները սիրում են իրենց քաղցր, փխրուն համը, և գազարը պարունակում է նաև շատ վիտամիններ, մանրաթել և կալիում: Խրթխրթան արմատային բանջարեղենը նույնիսկ օգտակար է ձեր շան ատամնաբուժական առողջության համար ՝ օգնելով ատամներից հեռացնել ափսեները և թարմ պահել շնչառությունը: Մի քանի գազար գցեք ձեր շան ճանապարհով, նախքան կարագ կամ աղ ավելացնելը:
Կանաչ լոբի
Կանաչ լոբին առողջ «ցանկացած պահի» խորտիկ է պատրաստում ձեր շան համար: Այս սննդային էլեկտրակայանները հագեցած են վիտամիններով, հանքանյութերով և մանրաթելերով: Դրանք նույնպես ցածր կալորիականությամբ են, ուստի նույնիսկ եթե ձեր շունը դիետա է պահում, դուք ստիպված չեք լինի մեղավոր զգալ Thanksgiving- ին նրան մի շարք լոբի սայթաքելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պատրաստվում եք լոբի օգտագործել կանաչ լոբու կաթսա կամ աղով և յուղով լի այլ հարուստ ուտեստ պատրաստելու համար, համոզվեք, որ լոբին կիսեք նախքան ուտեստի մի մասը դառնա:
Քաղցր կարտոֆիլ
Չնայած «քաղցր» լինելուն ՝ այս կեղծիքներն իրականում ավելի առողջ են, քան սովորական կարտոֆիլը, քանի որ դրանք ունեն ավելի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, ինչը, ըստ էության, նշանակում է, որ նրանք ավելի քիչ կործանում կպատճառեն ձեր շան արյան մեջ (և ձեր վրա): Դրանք նաև լի են մանրաթելերով, վիտամիններով և կարոտինոիդներով: Եթե ցանկանում եք քաղցր կարտոֆիլ կիսել ձեր շան հետ, մի կողմ դրեք առանց դրանց վրա աղ կամ կարագ:
Եգիպտացորեն
Եգիպտացորենը պարտադիր չէ, որ շների համար որևէ սննդային օգուտ ստանա, բայց նաև չի վնասի նրանց, այնպես որ, եթե իսկապես ցանկանում եք, կարող եք ձեր եգիպտացորենը կիսել ձեր շան հետ (չափավոր քանակությամբ) Thanksgiving տոնի օրը: Ահա մեկ կարևոր նախազգուշացում. Շան եգիպտացորեն մի տվեք խեցգետնի վրա: Շները սիրում են ոսկորների նման ծամել եգիպտացորենի կոճղերը, բայց դա կարող է անապահով լինել: Ձեր շունը կարող է պատահաբար կուլ տալ կաղամբը, ինչը կարող է հանգեցնել խեղդման կամ կյանքին սպառնացող աղիքային խցանման:
Մակարոնեղեն
Համեղ, փխրուն մակարոնեղենը և պանիրը Thanksgiving սեղանների հիմնական բաղադրիչն է: Ձեր շան ուտելը կարգին է, թե ոչ, կախված է նրանից, թե ինչպես եք այն մատուցում: Ակնհայտ է, որ վերջնական ապրանքը լցվելու է աղով և ճարպով, և շատ հարուստ է ձեր ընտանի կենդանու հետ կիսելու համար: Այնուամենայնիվ, մի փոքր եփած, պարզ մակարոնեղեն հիմնականում հաց է, այնպես որ դուք կարող եք լավ զգալ ՝ կիսելով մի փոքրիկ բաժին որպես հյուրասիրություն: Եթե ձեր մակն ու պանիրը զրոյից եք պատրաստում, թարմ պանրի մի փոքր մասը նույնպես անվտանգ է կիսել ձեր շան հետ (եթե ձեր ընտանի կենդանուն չի հանդուրժում կաթնաշաքարը):
Բրյուսելի ծիլեր
Բրյուսելի ծիլերը հարուստ են մանրաթելերով և վիտամիններով, և նրանք նաև հպարտանում են քաղցկեղի դեմ պայքարող հատկություններով, որոնք կարող են օգուտ բերել ձեր շանը նույնքան օգտակար լինելուն: Դուք կարող եք Բրյուսելի ծիլերը կերակրել ձեր ընտանի կենդանուն որպես խորտիկ հում կամ եփած, բայց ոչ ավելացնելով աղ, կարագ կամ այլ սոուս: Բացի այդ, համոզվեք, որ դրանք առաջարկեք չափավոր, քանի որ շատ բրյուսելյան ծիլեր կարող են հանգեցնել լուծի:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչ անել ձեր շան հետ այսօր
Օրն անցկացրեք ձեր շան ուղեկցի հետ զվարճալի բան անելով:
Պատկերացրեք նորածնի սքրինինգ, որը կարող է ձեզ ասել յուրաքանչյուր հիվանդություն, որը կարող է ունենալ ձեր երեխան
Իմանալն ավելի շատ վնաս կտա՞, քան օգուտ:
Fetch- ից այն կողմ. 10 այլ խաղեր ձեր շան հետ խաղալու համար
Հոգնե՞լ եք վերցնելուց: Ահա ևս 10 խաղ, որոնք նույնքան զվարճալի են և միաժամանակ կբարձրացնեն ձեր շան ճարպկությունը, մտավոր գիտակցությունը և շփվողությունը:
Մի բան, որը չպետք է կիսել լրատվական կայանի հետ
Ուղղակի խելահեղ է թվում հասարակության հետ այս տեսակի տեղեկատվությունը կիսելը
8 զարմանալի կինոնկարներ, որոնք ես չեմ կարող սպասել կիսել դստերս հետ
Հուսով եմ, որ նա կվայելի այս գոհարներն այնպես, ինչպես ես, համենայն դեպս, երբ նա մի փոքր ավելի մեծ է