Ինստագրամի ինչպիսի 20 աստղ է ինձ սովորեցրել մայրիկիս մարմնի մասին
Ինստագրամի ինչպիսի 20 աստղ է ինձ սովորեցրել մայրիկիս մարմնի մասին

Video: Ինստագրամի ինչպիսի 20 աստղ է ինձ սովորեցրել մայրիկիս մարմնի մասին

Video: Ինստագրամի ինչպիսի 20 աստղ է ինձ սովորեցրել մայրիկիս մարմնի մասին
Video: ՓԱՍՏԵՐ INSTAGRAM-Ի ՄԱՍԻՆ, ՈՐՈՆՔ ՔՉԵՐԻՆ Է ՀԱՅՏՆԻ | IQ PASTER 2024, Երթ
Anonim

Երբեմն ես խմում և սկանավորում եմ Instagram պիտակները: Ես դա սովորաբար անում եմ երեկոները, երբ լսում եմ վերևում քնելու ժամի աղմուկը և նայում հյուրասենյակին, որը լի է արքայադստեր խաղալիքներով և լվացարանով լի սպասներով: Ինձ մի պահ է պետք, նախքան իմ օրվա հետագա խնդիրները լուծելը, այնպես որ ես ինքս ինձ խմիչք եմ լցնում, ցատկում հեռախոսիս վրա և սկանավորում արհեստականորեն մաքրված սեղանի կարգավորումներն ու փոքրիկների նկարներ, որոնք շալվար են կրում, որոնք ավելի շատ են, քան մագիստրոսի կոչումս:

Այսպես ես գտա # ոգեշնչումը: Իմ ընկերներից մեկը տեղադրեց իր նախ և հետո նկարը Ավստրալիայի ֆիթնես աստղ Քայլա Իցինեսի կողմից կոչված «Բիկինի մարմնի ուղեցույց» անվանումով 12-շաբաթյա վարժությունների ծրագիրն ավարտելուց հետո: Իմ ընկերը պիտակեց նկարը # fitspiration #bbbg #bbgmums #transformation երեքշաբթի: Ես վիսկի խմեցի և պտտվեցի յուրաքանչյուր պիտակի միջով ՝ վերցնելով գույնզգույն ուտեստների ծով, քրտնած իրաներ, սելֆիներ սպորտային կրծկալներով և # առավոտյան շրխկոցներով (գիտեք, որտեղ առավոտյան նկարում եք որովայնի որովայնը): Ես էլի խմեցի:

Ես 32 երեխաների եմ, երկու երեխաների մայր: Ես շաբաթը երեք-չորս անգամ եմ վազում, մի սովորություն, որը ես սկսել եմ 20-ից, քանի որ գիրանում էի և չէի կարող նոր տաբատ գնել: Երբ ես սկսեցի երեխաներ ունենալ, վազքի պրակտիկան այլ իմաստ ստացավ: Իմ օրերը լի էին մարդկանցով, ովքեր ժամանակին գոռում էին ինձ հետ և իմ մարմինը. Ձեռքերս ՝ ջրցան սրբելու համար, կրծքերս կերակրելու համար, ոտքերս ՝ բերելու, բերանս ՝ մխիթարելու: Վազքն ինձ օգնեց վերականգնել մարմինս: Բայց այս մենամարտը արժեցավ: Ես ստիպված էի արթնանալ առավոտյան 5-ին կամ ավելի շուտ:

Ես էլի մի կում վիսկի խմեցի: # Առավոտյան Աբս? Ես կարող եմ ցանկանալ նաև Նոբելյան մրցանակ ֆիզիկայի ոլորտում:

ՀԱՐԱԿԻ:. Այս մայրիկը 30 շաբաթ հղի է և դեռ ունի 6 փաթեթային աբս

Բայց հաջորդ երեկոյան ես նորից վերադարձա ՝ ոլորելով նախորդ և հետո նկարների պիտակները: Իհարկե, նրանք հիմնականում սպիտակ 20 տարեկան էին, բայց երբեմն լինում էր մի կին, երբեմն ավելի մեծ երեխաներ ունեցող մի կին, որի մինչ այդ նկարահանումն ինձ նման էր և որի օրվա աշխատանքը շատ ավելի ազնիվ էր, քան անկախ գրող, RN, ուսուցիչ, հաշվապահ: Ingիծաղելու փոխարեն ՝ ես սկսեցի մտածել ՝ միգուցե

Մի հասարակության մեջ, որը պաշտում է երիտասարդ մարմինը և ասում է կանանց, որ նրանք պետք է հրաժեշտ տան բիկինիին, երբ երեխաներ ունենան, համարձակ քայլ է պայքարել և ասել, որ ձեր պատմությունը չի ավարտվել:

Ես մասամբ ոգեշնչվեցի իմ մարմինը հետ կանչելու ցանկությունից, բայց ես կխաբեի, եթե չընդունեի ունայնությունը որպես խթան: Մենք ապրում ենք մի աշխարհում, որն արագորեն մերժում է 40 տարեկանից բարձր կանանց: Կինոնկարների տղամարդիկ հավերժ երիտասարդ են և կախված են իրենց սեռական կենսունակությունից 60 տարին լրանալուց շատ հետո: Բայց կանայք: Մեր պիտանելիության ժամկետը տեղի է ունենում մի ժամանակ, երբ կյանքը սկսում է փորագրվել մեր մաշկի մեջ: Մի հասարակության մեջ, որը պաշտում է երիտասարդ մարմինը և ասում է կանանց, որ նրանք պետք է հրաժեշտ տան բիկինիին, երբ երեխաներ ունենան, համարձակ քայլ է պայքարել և ասել, որ ձեր պատմությունը չի ավարտվել:

Այսպիսով, ես գնեցի ուղեցույցի գրքեր, որոշ կշիռներ և ասացի ամուսնուս, որ մարզում եմ անում, որը ստեղծվել է 20-ամյա, ավստրալական սոցիալական մեդիայի հայտնի մարդու կողմից: - Լավ, - ասաց նա, - մի վիրավորվիր:

ամաչկոտ մայրիկի դաստիարակություն
ամաչկոտ մայրիկի դաստիարակություն

7 բան, որ գիտեն միայն ամաչկոտ մայրերը դաստիարակության մասին

երկու կին ընկերներ միմյանց գաղտնիքներ են պատմում
երկու կին ընկերներ միմյանց գաղտնիքներ են պատմում

5 նշան Դուք «Geriatric Millennial» եք (այո, դա մի բան է)

Երեք շաբաթ անց ստամոքսս այնքան ցավեց, որ չկարողացա ձեռքս բարձրացնել, որպեսզի փակեմ մեքենայիս բեռնախցիկը: Մանկական թանգարան այցելության ժամանակ ես ստիպված էի աղերսել ընկերոջս ՝ որդուս վերցնել և դնել մանկասայլակի մեջ, որովհետև զենքս զենքի կռվի ժամանակ անթերի ու անիմաստ էր:

Ես սկսեցի ներքնազգեստս բարձիկներով շարել սրտամկանի օրերին, քանի որ դրանք միշտ պարունակում էին ցատկման կռունկներ կամ պարանով ցատկում, իսկ մարզվելիս կիսատ տաբատս փոխելը իդեալական չէր: Եվ լսեք, նախքան ինձ կասեք, որ Քեգելս անեմ, պարզապես իմացեք, որ ոչինչ նման չէ այն բանին, որ երկու երեխա գլուխը դուրս գան ձեր հեշտոցից ՝ ձեզ տեղեկացնելու համար, թե իրականում որքանո՞վ է արդյունավետ Կեգելսը: Եվ որքան էլ որ շուտ արթնացա այս «կարճ» փոքրիկ աշխատանքները կատարելու համար, թվում էր, որ երեխաներս ավելի շուտ կարթնանան: Իմ առավոտներից շատերն անցնում էին «Հետաքրքիր Georgeորջ» և «Դորա հետազոտողը» պոմպային մուրաբաների վրա աշխատելիս:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ձեր բիկինիի մարմինը համարձակ չէ

Իմ երեխաները նույնիսկ փորձեցին ինձ հետ աշխատել, ինչը հաճելի էր մինչև ես հասկացա, որ դա նշանակում է «սողալ մայրիկի վրա, մինչ նա անում էր մի բան, որը կոչվում է սարդի ձգում», որը ենթադրում է լաց ու ատամների կրճտոց: Իմ 4-ամյա երեխան նույնպես ավարտվեց burpeed, երբ նա փորձեց սողալ իմ տակով, երբ ես ցած նետվեցի դեպի հրում դիրքը:

«Մարզվելը ստորություն է», - ասաց նա և ներխուժեց իր սենյակ: Ես համաձայնեցի: Դա ստոր էր ու հյուծիչ: Օրեկան քսանութ րոպե ոչինչ չի թվում, մինչև չփորձեք այն դուրս հանել ձեր բոլոր պարտավորությունների, աշխատանքի և այն փոքրիկ թմբլիկ, ոսկե ձկնիկներով ձեռքի մատներից, որոնք ձեզ սիրում են մոռացության: Բայց ես անընդհատ սահում էի #fitspiration պիտակներից:

Այդ պաշտոններից ոմանք բացահայտորեն ամաչում էին `պահանջելով քրտինքի հարկ` յուրաքանչյուր ունցիայի համար, և իրենց պատժում էին «անմաքուր» համարվող սննդի համար: Բայց այլ գրառումներ հենց ինձ պես կանայք էին, կանայք, ովքեր ցանկանում էին իրենց վերականգնել, հետ վերցնել իրենց մարմինները այն ամենից, ինչ դարձել էին, երբ նրանք չէին նայում: Դա իմ ոգեշնչումն էր:

Աբս չունեմ: Սա այդպիսի պատմություն չէ: Բայց գործելով իմ ոգեշնչման համաձայն ՝ ես դադարեցի երազել, որ մի օր ես ավելին կանեմ:

Վերջապես, իմ 12 շաբաթն ավարտվեց: Ես կորցրել էի ընդամենը վեց ֆունտ և մեկ տաբատի չափ, բայց տարբերություն զգացի: Խարույկը հանդարտվել էր: Մարմնի այդ անհնազանդ ալիքները, որոնք թափվել էին տաբատիս վրայով և ինձ այնքան տհաճ թողել տաբատի մեջ, ընկել էին, կամ գուցե ես պարզապես դադարեցի նկատել դրանք: Քանի որ երբ մարզումներիս ընթացքում սեղմված ատամների արանքում սկսեցի շշնջալ. «Եթե սա ինձ չվերադարձնի, ուրիշ ոչինչ չի ստացվի», ցավերս վերացան: Ես կարող էի անընդմեջ մի քանի նստել: Միզապարկս ավելի քիչ է արտահոսել և ավելի շատ համագործակցել: Ես միանգամից սկսեցի 12 շաբաթվա ծրագիրը ամբողջությամբ:

Աբս չունեմ: Սա այդպիսի պատմություն չէ: Բայց գործելով իմ ոգեշնչման համաձայն ՝ ես դադարեցի երազել, որ մի օր ես ավելին կանեմ: Եվ սա այն է, ինչ իմացա. Չնայած ես կարող եմ որոշակիորեն փոխվել, բայց այս մարմինը իմ ճակատագիրն է: Ամսագրերն ու կայքերը խորհուրդ են տալիս մարմնական թերությունները թաքցնելու վերաբերյալ: Հագնվեք ձեր տանձի ձևի համար: Հագեք ձեր ձմեռային գույները: Բայց այդ թերությունները գետնին ներքև իջեցնելով քրտինքի նստաշրջանի համար, ես շատ հոգնել էի `ամեն օր հայելու մեջ դրանցից վերցնելու համար: Նրանք նույնպես քրտնաջան աշխատում էին:

Եվ նրանց հետ բախվելով `թաքցնելու փոխարեն, ես հասկացա, որ սա ես եմ, բոլորը: Եվ եթե բարձրացնելը և կռանալը և ցատկելը, մինչև ես չլիզեմ իմ սեփական քրտինքը, չէին փոխի դրանք, ապա դրանք թերություններ չեն, դրանք պարզապես ես եմ: Ավելի լավ է հիմա հաշտություն կնքեք նրանց հետ կամ ամբողջ կյանքը թշվառ անցկացնեք:

ՀԱՐԱԿԻ. 13 պասիվ-ագրեսիվ բաներ, որոնք մարդիկ ասել են իմ դաստիարակության մասին

Իմ հեռախոսի տեսախցիկը լի է այս սպորտային կրծկալների սելֆիներով: Ես դրանք չեմ տեղադրում, պարզապես պահում եմ հեռախոսիս վրա: Նախքան և հետո: Տարբերությունը դրամատիկ չէ, գուցե երբևէ էլ չի լինի: Բայց ես կարող եմ նստած նստել: Ես կարող եմ squats անել: Կարող եմ գլխիս 20 ֆունտ բարձրացնել, երկու նորածին ծնել և 10 մղոն վազել: Դա ինձ համար բավական լավ է:

Լուսանկարը `Lyz Lenz- ի

Խորհուրդ ենք տալիս: