Բովանդակություն:
- Ես ամուսնուս ասացի, որ թաքցնի մեր մասշտաբները:
- Ես գնեցի համապատասխան կրծկալ:
- Ես գնացի մթերային խանութ ՝ միայն ինձ մտքում ունենալով:
- Ես ընդունեցի իմ ներկայիս չափը:
- Ես նախընտրեցի փաստագրել այս մրցաշրջանը:
- Ես գրեցի հետծննդյան հաստատումներ:
- Ես բաց եմ թողել մարզման պլանները:
- Ես ինձ սիրող ցեղ գտա:
- Ես ինձ ընդմիջում տվեցի:
2024 Հեղինակ: Rachel Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:38
Վերջին վեց տարիների ընթացքում իմ մարմինը օրորվում էր այս ու այն կողմ: Այն հնչում է մեղմ, ցնցվելու համար, բայց ինչպես մենք, մամաներս գիտենք, փոփոխությունները, որոնց միջով անցնում են մեր մարմինները նախահղությունից մինչ հետծննդաբերություն, ամեն ինչ չէ, բայց նուրբ: Ֆիզիկապես դժվար է, և հուզականորեն էլ ավելի դժվար: Հաճախ ես հայտնվում էի հայելու մեջ և մտածում. «Ո՞վ ես դու»: Trueիշտ է, մայրությունը տանում է ինձ, որ հազիվ ճանաչեմ ինձ:
Իմ կյանքի այս սեզոնը ՝ մանկան տարիքը, տանում է ինձ հագուստի մեծ չափսերի միջով. Իմ առանձնասենյակը հպարտանում է փոքրից մինչև x մեծ; և նույնիսկ ավելին ՝ առնվազն 40: Երբ իրան տատանվում է, կրծքերս փուչիկով փչվում և փչանում են ՝ կախված կրծքով կերակրելու իմ կարգավիճակից: Սիրտս կարծես նույն բանն է անում: Այն ճառագայթում է, երբ ես միմյանց հետ կապված օր եմ ունենում և խորտակվում է, երբ իմ մաշված մարմնի իրականությունը տուն է գալիս:
Ես այնպիսին չեմ, ինչպես նախկինում էի: Մայրությունը փոխել է ինձ `ներսից և դրսից: Կասկած չկա, որ ես ավելի լավն եմ, քանի որ ես մայր եմ և, երբ ես կապել եմ այս կապը, ես սովորել եմ սիրել իմ հետծննդյան մարմինը:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ 5 ճշմարտություն հետծննդյան որովայնի մասին
Բայց «Ես սիրում եմ իմ մարմինը» ասելն ավելին է, քան պարզապես բառերը: Այն տևում է գործողություններ, և երբեմն արագ հարվածում է թափառաշրջիկին ՝ ինքս ինձ հիշեցնելու, թե որքան հոյակապ եմ ես, չնայած անցումային փուլում եմ: Ահա այն, ինչ ես անում եմ, որպեսզի սկսեմ հետծննդաբերական մարմնի սերը, մինչ տոնում եմ վեց շաբաթ ՝ ունենալով իմ փոքրիկ մեկ երկրի կողմը:
Ես ամուսնուս ասացի, որ թաքցնի մեր մասշտաբները:
Ինձ պետք չէ այդ բանը, որը խանգարում էր ինձ լավ ինն ամիս: Գրեթե մեկ տարի պահանջվեց իմ մարմնից 40 ֆունտ ստեռլինգ ձեռք բերելու համար, այնպես որ ես գոնե այդքան ժամանակ եմ տալիս նրան թափելու համար:
Ես գնեցի համապատասխան կրծկալ:
Անկախ նրանից, որ դա կարող է լինել միայն իմ չափը մի քանի շաբաթվա ընթացքում: Ունենալով մի բան, որը լավ է զգում և աջակցում է աղջիկներին, պարտադիր է:
Հարմարավետությունը նշանակություն ունի, թվերը ՝ ոչ:
7 լավագույն Podcasts նոր մայրիկների համար
15 փորձված և ճշմարիտ դասախոսներ
Ես գնացի մթերային խանութ ՝ միայն ինձ մտքում ունենալով:
Կրծքով կերակրելիս ես նորմայից 10 անգամ ավելի սոված եմ: Այնպես որ, փորձելով ապահովվել առողջ ընտրություններով, ես գնում էի մթերային գնումներ և սայլը լցնում արագ նախուտեստներով և ուտեստներով հենց ինձ համար:
Ես ընդունեցի իմ ներկայիս չափը:
Դա նշանակում է, որ ես մտա Նորդստրոմ և գնեցի մի գեղեցիկ ջինս ՝ առանց անհանգստանալու գոտկատեղում կարված համարի մասին: Հարմարավետությունը նշանակություն ունի, թվերը ՝ ոչ:
Ես նախընտրեցի փաստագրել այս մրցաշրջանը:
Խոստանում եմ, որ իզուր չէ, երբ լուսանկարում եմ հետծննդյան մարմինը: Փոխարենը ՝ դա ինձ հիշեցնելու համար, թե ինչպիսին է իրական գեղեցկությունը, և ցույց տալ իմ երեխաներին, որ հաշվում է հենց ներսում եղածը: Այնքա encouraն քաջալերական է միանալ «Վերադարձ հետծննդյան» շարժմանը նաև Instagram- ում ՝ դուք պետք է ստուգեք այն:
Ես գրեցի հետծննդյան հաստատումներ:
Ես պաշտում եմ ծննդյան հաստատումները և դրանց բերած մոտիվացիան, ինչու՞ չէ հետծննդյան հաստատումները: Տեսողական հիշեցումներ, որոնք ասում են. «Դու փոքրիկ մարդ ես մեծացրել», «Քո մարմինը մեծ բաներ է արել», «Դու ուժեղ ես» և «Այն, ինչ կա ներսում, կարևոր է»: տուր ինձ անհրաժեշտ pep ելույթը, երբ վատ եմ զգում:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ 10 բան, որ ոչ ոք ձեզ չի ասում հետծննդյան վերականգնման մասին
Ես բաց եմ թողել մարզման պլանները:
Կգա ժամանակը, երբ ես էներգիա և հետաքրքրություն կունենամ աշխատելու: Այսօր այդ օրը չէ: Եվ դա լավ է: Հենց հիմա ես քունից զրկված եմ, շուրջօրյա բուժքույր եմ անում և երեք երեխաների մարզադահլիճի բոլոր կարիքները հոգալու համար իմ ռադարների վրա չէ: Փոխարենը, ես կենտրոնանում եմ այն փաստի վրա, որ ես կալորիաներ եմ այրում իմ մեծ երեխաների հետ պարային երեկույթների ժամանակ և հուշեր ստեղծում: Ինձ համար դա արդեն բավական է:
Ես ինձ սիրող ցեղ գտա:
Մեզ բոլորիս պետք է մեկը, ով կստանա այն, ինչ նման են հետծննդյան օրերին: Գտեք ձեր կյանքում այդ մարդկանց, սիրեք նրանց հանդեպ և թող նրանք սիրեն ձեզ:
Ես ինձ ընդմիջում տվեցի:
Սա պարզապես սեզոն է, միանգամայն թանկ: Ես արժանի եմ բարության, և այդ բարությունը սկսվում է ինձանից:
Լուսանկարը ՝ Gretchen Bossio- ի
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նիկկի Բելլան ասում է, որ ինքը «այնտեղ է հասնում», երբ նա բացում է իր 5 ամսվա հետծննդյան մարմինը
Նիկկի Բելլան կիսում է իր հետծննդյան մարմնի նորությունը
Ես փորձեցի մակրո դիետա անցկացնել, և իմ մարմինը սիրում էր ինձ դրա համար
Դա պարտավորություն էր, բայց ինձ համար լավ էր պարտավորություն ստանձնել
Ֆոտոշարքը, որը ստիպում է մեզ սիրել հետծննդյան մարմինը
22-ամյա լուսանկարիչն օգնում է մայրիկներին գրկել իրենց ձգվող հետքերը և կախված փորը
Ես ատում եմ հետծննդյան մարմինը
Ես չեմ կարող դիմանալ, թե ինչպես է այս ամբողջ ավելորդ քաշը ստիպում իմ հետծննդաբերական մարմնին նայել ու զգալ
Քեյթ Միդլթոնը ցուցադրում է զարմանահրաշ հետծննդյան մարմինը
Bտեսություն, մանկական ուռուցիկություն: Դքսուհու նոր մարմինը ստիպում է բոլորին խոսել