Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս պահպանել ձեր առողջ դատողությունը արձակուրդների ընթացքում
Ինչպե՞ս պահպանել ձեր առողջ դատողությունը արձակուրդների ընթացքում

Video: Ինչպե՞ս պահպանել ձեր առողջ դատողությունը արձակուրդների ընթացքում

Video: Ինչպե՞ս պահպանել ձեր առողջ դատողությունը արձակուրդների ընթացքում
Video: Առողջ սնունդ նշանակում է գիտակցված մոտեցում սեփական կյանքին 2024, Երթ
Anonim
արձակուրդի փաթեթավորում
արձակուրդի փաթեթավորում
համակարգչային աշխատանք
համակարգչային աշխատանք
բլիթներ
բլիթներ
-ննդյան տոների զարդարում
-ննդյան տոների զարդարում
տոնածառ
տոնածառ
տատիկ և պապիկ
տատիկ և պապիկ
ճաշկերույթ
ճաշկերույթ
երեխաներ-Սուրբ նունդ
երեխաներ-Սուրբ նունդ
խաղ-ձյուն
խաղ-ձյուն
տոնական լույսեր
տոնական լույսեր

Pբաղվեք մտքով ուտելուց

Հետազոտությունները հաստատել են, որ ֆիզիկապես զգալը կարող է ազդել նաև ձեր մտավոր բարեկեցության վրա: Մասնավորապես արձակուրդների ժամանակ զգույշ եղեք ՝ ուտելիքը սիրո, հարմարավետության կամ սթրեսի հետ կապելու հետ: Նույնքան կարևոր է ՝ մի ճնշեք ձեր ընտանիքին նաև ավելորդ ուտելու կամ խմելու վրա, ասում է anderանդերը: Ինչպես նշում է Գերբերը, չափից շատ ուտելը հաճախ հանգեցնում է ուժասպառության, քմահաճույքի և բոլորին, ովքեր հավաքվում են հեռուստացույցի առջևի բազմոցին (ոչ թե հենց այն տոնական կախարդական հիշողությունները, որոնք դու մտքում ունեիր): Փոխարենը կենտրոնացրեք ձեր հիշողությունները սննդի շուրջ գործողությունների շուրջ: Ընտանիքին դուրս հանեք զբոսանքի ՝ տեսնելու հարևանության զարդերը կամ ձնեմարդ կառուցեք, երբ վայրկյանների կամ երրորդների գայթակղությունը սկսի ներխուժել:

Խորհուրդ ենք տալիս: