Բովանդակություն:
Video: Ինչպե՞ս կարող են նոր մայրիկները օգնություն խնդրել և ինչ խնդրել
2024 Հեղինակ: Rachel Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:38
- Նոր մայրիկի ծանրաբեռնված զգացողություն
- Այն, ինչ ձեզ հարկավոր կլինի այդ առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում
- Ինչպես օգնություն խնդրել
Երբ ես ծնեցի մեր առաջին դստերը, ես նոր մայրիկի նոր մակարդակ էի: Համոզված եմ, որ ես ամբողջ կյանքս անցկացրել էի փոքր եղբայրներին ու քույրերին դաստիարակելիս և ուրիշների երեխաների խնամքի հարցում, բայց ոչինչ չէր կարող ինձ պատրաստել սեփական երեխա ունենալու համար: Դա ճնշող էր և խոնարհեցնող: Մանկական գրքերից ոչ մեկը չի պատրաստել ինձ այն բանի համար, թե իրականում ինչպիսին կլիներ այդքան շատ մեկին սիրելը: Այն ամենը, ինչ ես մտածում էի, որ գիտեմ և ծրագրում էի անել, դուրս եկավ պատուհանից: Տեսականորեն դաստիարակությունը շատ ավելի հեշտ է, քան իրականում նոր մայրիկ լինելը:
Նոր մայրությունը կարող է ճնշող լինել, և դա նորմալ է
Ես լիովին տարված եմ իմ Diva գավաթով
Խնդրեք վետերան մայրիկին ձեզ հետ գնումներ կատարել և ձեզ թույլ տալ այն մասին, թե ձեզ հարկավոր է հիվանդանոցից տուն վերադառնալիս ՝ ձեր և երեխայի համար: Հավատացեք, շուտով չեք ցանկանա տանից դուրս գալ: Մեզանից ոմանք պարզապես ուզում են ձմեռել մեր նորածինների հետ: Մտածեք բարուրներ, Դերմապլաստ, ամենամեծ մաքսային բարձիկները, որոնք կարող եք գտնել, և դարակներում կայուն և սառեցված սնունդ: Եվ եթե այդ վետերան մայրիկը ընկերուհին առաջարկում է ձեզ գնումներ կատարել, ասեք `այո:
Ուտում
Ընդունեք ընկերների և ընտանիքի առաջարկները, երբ նրանք առաջարկում են սնունդ բերել ձեզ և ձեր նոր ընտանիքին: Սա բարություն է, որը դուք մեծապես կգնահատեք, ավելին, քան կարող եք իմանալ:
Քնել
Քուն է պետք: Դա շքեղություն չէ: Ձեզ անհրաժեշտ է քուն, որպեսզի ճիշտ գործեք և լավ մայր լինեք: Դժվար է անել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է առանց քնելու: Մենք բոլորս արել ենք դա, և դա ամենավատն է: Ընտանիքի անդամներից մեկին (մայրիկին, քրոջը, սկեսրոջը, ընկերոջը) խնդրեք մեկ-երկու գիշեր անցկացնել ձեր տանը, որպեսզի դուք և ձեր կինը կարողանաք ամբողջ գիշեր քնել: Դուք ձեզ նոր մարդ կզգաք:
Ամսաթիվ գիշեր
Բժշկի կողմից մաքրվելուց հետո ձեր կինը կամ ամուսինը կարող է ցանկանալ գիշերել հենց ձեզ հետ: Դա լավ գաղափար է: Դուք պետք է ավելին լինեք, քան պարզապես ինչ-որ մեկի «մայրիկը»: Երկուսդ էլ ժամանակ է պետք, որպեսզի խոսեք ոչ միայն երեխայի, այլ բաների մասին: Վերցրեք տատիկին, պապիկին կամ նրանց, ովքեր ցանկանում են մորաքույրներ և քեռիներ, ովքեր առաջարկում էին դիտել ձեր փոքրիկ քաղցրավենիքը: Նրանք ոգևորված կլինեն, և դուք կստանաք շատ անհրաժեշտ դադար:
Հարցեր տալ
Ի սկզբանե բոլորս մեզ մի փոքր անվստահ ենք զգում: Մի վախեցեք խորհուրդ տալու ձեր մյուս մայրիկ ընկերներին, քույրերին կամ ձեր բժշկին: Մարտինա Ռոբինսոնը, մայրը թե դեռահասների, թե փոքր երեխաների համար, ասաց. «Որպես մայրիկ օգնություն խնդրելը հեշտ չէ, անհրաժեշտ է: Պարզապես անկեղծ եղեք ինքներդ ձեզ և ուրիշների հետ այն մասին, թե որքան կոշտ է հավասարակշռությունը կին լինելու և նոր մայրիկի միջեւ:
Ձեր մայրիկ ընկերները կլինեն տեղեկատվության անգնահատելի հարստություն: Մենք բոլորս սրա մեջ ենք միասին, և երբ դու վետերան մայրիկ ես, կարող ես առաջ տանել այս բարությունը:
Երբ դիմել մասնագետի օգնությանը
Նոր երեխայի լույս աշխարհ գալուց հետո հուզական և նույնիսկ վախ զգալը լիովին նորմալ է, բայց եթե սկսում եք չափազանց ծանրաբեռնված կամ ընկճված լինել, դիմեք մասնագետի: Նոր մայրիկների համար կան շատ ռեսուրսներ, այդ թվում ՝ Postpartum Support International, PPI օգնության հեռախոսահամար ՝ 1-800-944-4773 կամ PPI ՝ 503-894-9453 տեքստով: Կարևոր չէ, թե ում եք օգնություն խնդրում կամ որտեղ եք օգնության դիմում, պարզապես օգնություն ստացեք:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մայրիկները ցանկանում են իմանալ. Ինչպե՞ս կարող եմ ոգեշնչել և աջակցել իմ երեխաների հետաքրքրությունը STEAM- ի նկատմամբ:
Wild Sky Media- ի վերջին նախաձեռնությունը օգնում է ընտանիքներին, մասնավորապես մայրերին `խրախուսել կենսական բնագավառների երեխաներին
Այս բացառապես պոմպային մայրիկի շքեղ լուսանկարներն այն են, ինչ պետք է տեսնեն բոլոր նոր մայրիկները
Ահա բոլոր պոմպերին սոսնձված բոլոր մայրիկները
Նոր մայրիկները կիսվում են այն ամենով, ինչ իրենց իսկապես պետք էր երեխա ունենալուց հետո
Նոր մայրիկի աջակցությունը կարող է լինել տարբեր ձևերով
8 պատճառ, որ մայրերը դժվարանում են օգնություն խնդրել
Կամ ինչու ես փորձում եմ համառորեն անել այդ ամենը, մինչև որ հալեցնում չլինեմ
10 բան, որ նոր մայրիկները կցանկանային, որ ինչ-որ մեկը ասեր իրենց
Ինչո՞ւ ոչ ոք ինձ չասաց: