Բովանդակություն:

Ինչպե՞ս կարող են նոր մայրիկները օգնություն խնդրել և ինչ խնդրել
Ինչպե՞ս կարող են նոր մայրիկները օգնություն խնդրել և ինչ խնդրել

Video: Ինչպե՞ս կարող են նոր մայրիկները օգնություն խնդրել և ինչ խնդրել

Video: Ինչպե՞ս կարող են նոր մայրիկները օգնություն խնդրել և ինչ խնդրել
Video: Праздник (2019) Кинотеатральная версия 2024, Երթ
Anonim
  • Նոր մայրիկի ծանրաբեռնված զգացողություն
  • Այն, ինչ ձեզ հարկավոր կլինի այդ առաջին մի քանի շաբաթվա ընթացքում
  • Ինչպես օգնություն խնդրել

Երբ ես ծնեցի մեր առաջին դստերը, ես նոր մայրիկի նոր մակարդակ էի: Համոզված եմ, որ ես ամբողջ կյանքս անցկացրել էի փոքր եղբայրներին ու քույրերին դաստիարակելիս և ուրիշների երեխաների խնամքի հարցում, բայց ոչինչ չէր կարող ինձ պատրաստել սեփական երեխա ունենալու համար: Դա ճնշող էր և խոնարհեցնող: Մանկական գրքերից ոչ մեկը չի պատրաստել ինձ այն բանի համար, թե իրականում ինչպիսին կլիներ այդքան շատ մեկին սիրելը: Այն ամենը, ինչ ես մտածում էի, որ գիտեմ և ծրագրում էի անել, դուրս եկավ պատուհանից: Տեսականորեն դաստիարակությունը շատ ավելի հեշտ է, քան իրականում նոր մայրիկ լինելը:

Նոր մայրությունը կարող է ճնշող լինել, և դա նորմալ է

նոր-մայրիկ-օգնություն -1
նոր-մայրիկ-օգնություն -1

Ես լիովին տարված եմ իմ Diva գավաթով

Խնդրեք վետերան մայրիկին ձեզ հետ գնումներ կատարել և ձեզ թույլ տալ այն մասին, թե ձեզ հարկավոր է հիվանդանոցից տուն վերադառնալիս ՝ ձեր և երեխայի համար: Հավատացեք, շուտով չեք ցանկանա տանից դուրս գալ: Մեզանից ոմանք պարզապես ուզում են ձմեռել մեր նորածինների հետ: Մտածեք բարուրներ, Դերմապլաստ, ամենամեծ մաքսային բարձիկները, որոնք կարող եք գտնել, և դարակներում կայուն և սառեցված սնունդ: Եվ եթե այդ վետերան մայրիկը ընկերուհին առաջարկում է ձեզ գնումներ կատարել, ասեք `այո:

Ուտում

Ընդունեք ընկերների և ընտանիքի առաջարկները, երբ նրանք առաջարկում են սնունդ բերել ձեզ և ձեր նոր ընտանիքին: Սա բարություն է, որը դուք մեծապես կգնահատեք, ավելին, քան կարող եք իմանալ:

Քնել

Քուն է պետք: Դա շքեղություն չէ: Ձեզ անհրաժեշտ է քուն, որպեսզի ճիշտ գործեք և լավ մայր լինեք: Դժվար է անել այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է առանց քնելու: Մենք բոլորս արել ենք դա, և դա ամենավատն է: Ընտանիքի անդամներից մեկին (մայրիկին, քրոջը, սկեսրոջը, ընկերոջը) խնդրեք մեկ-երկու գիշեր անցկացնել ձեր տանը, որպեսզի դուք և ձեր կինը կարողանաք ամբողջ գիշեր քնել: Դուք ձեզ նոր մարդ կզգաք:

Ամսաթիվ գիշեր

Բժշկի կողմից մաքրվելուց հետո ձեր կինը կամ ամուսինը կարող է ցանկանալ գիշերել հենց ձեզ հետ: Դա լավ գաղափար է: Դուք պետք է ավելին լինեք, քան պարզապես ինչ-որ մեկի «մայրիկը»: Երկուսդ էլ ժամանակ է պետք, որպեսզի խոսեք ոչ միայն երեխայի, այլ բաների մասին: Վերցրեք տատիկին, պապիկին կամ նրանց, ովքեր ցանկանում են մորաքույրներ և քեռիներ, ովքեր առաջարկում էին դիտել ձեր փոքրիկ քաղցրավենիքը: Նրանք ոգևորված կլինեն, և դուք կստանաք շատ անհրաժեշտ դադար:

Հարցեր տալ

Ի սկզբանե բոլորս մեզ մի փոքր անվստահ ենք զգում: Մի վախեցեք խորհուրդ տալու ձեր մյուս մայրիկ ընկերներին, քույրերին կամ ձեր բժշկին: Մարտինա Ռոբինսոնը, մայրը թե դեռահասների, թե փոքր երեխաների համար, ասաց. «Որպես մայրիկ օգնություն խնդրելը հեշտ չէ, անհրաժեշտ է: Պարզապես անկեղծ եղեք ինքներդ ձեզ և ուրիշների հետ այն մասին, թե որքան կոշտ է հավասարակշռությունը կին լինելու և նոր մայրիկի միջեւ:

Ձեր մայրիկ ընկերները կլինեն տեղեկատվության անգնահատելի հարստություն: Մենք բոլորս սրա մեջ ենք միասին, և երբ դու վետերան մայրիկ ես, կարող ես առաջ տանել այս բարությունը:

Երբ դիմել մասնագետի օգնությանը

Նոր երեխայի լույս աշխարհ գալուց հետո հուզական և նույնիսկ վախ զգալը լիովին նորմալ է, բայց եթե սկսում եք չափազանց ծանրաբեռնված կամ ընկճված լինել, դիմեք մասնագետի: Նոր մայրիկների համար կան շատ ռեսուրսներ, այդ թվում ՝ Postpartum Support International, PPI օգնության հեռախոսահամար ՝ 1-800-944-4773 կամ PPI ՝ 503-894-9453 տեքստով: Կարևոր չէ, թե ում եք օգնություն խնդրում կամ որտեղ եք օգնության դիմում, պարզապես օգնություն ստացեք:

Խորհուրդ ենք տալիս: