Բովանդակություն:
- 1. Դաշտանային ցիկլի հավելվածներ
- 2. Pre-Seed պտղաբերության քսանյութ
- 3. Մարմնի բազալ ջերմաստիճանի ջերմաչափեր
- 4. Ձվազատման թեստեր
- 5. Նախածննդյան վիտամիններ
- 6. Պտղաբերության գրքեր
Video: 6 ապրանքատեսակ, որոնք կարող են օգնել հղիության ճանապարհին
2024 Հեղինակ: Rachel Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:38
Եկեք խոսենք հղիանալու մասին: Մեծանալով ՝ մեզանից շատերին սովորեցնում են հավատալ, որ հղիանալը պատահում է անհապաղ. Դուք սեռական հարաբերություն ունեք, հղի եք, չէ՞: Ըստ կինոնկարների և հեռուստատեսային շոուների ՝ այո: Ակնհայտ է, որ դա միշտ չէ, որ այդպես է: Շատ զույգերի համար հղիանալը շատ ավելի պլանավորում և մտածողություն է պահանջում, քան նրանք ի սկզբանե ակնկալում էին: Երբ փորձում եք հղիանալ, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ գործընթացին օգնելու համար ՝ սկսած ձեր բժշկի հետ հանդիպումից, առողջ սնունդ ուտելուց և ակտիվ մնալուց, սթրեսի մակարդակը նվազեցնելուց, ապրանքներ գնելը, որոնք կարող են օգնել TTC (փորձում է պատկերացնել) ճանապարհորդությունը: Ստորև բերված են մեր լավագույն առաջարկներից մի քանիսը այն ապրանքների վերաբերյալ, որոնք կարող են օգնել հղիության ճանապարհին:
1. Դաշտանային ցիկլի հավելվածներ
Հղիություն փորձելիս ամենակարևոր բաներից մեկը, որ կարող եք անել, հետևել է ձեր դաշտանային ցիկլին ՝ հասկանալու համար, թե երբ եք ձվաբջիջ անում և երբ եք ամենաբեղմնավոր: Բարեբախտաբար, այնտեղ կան մի շարք հիանալի ծրագրեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ հետևել ձեր ցիկլին: Այս հավելվածներից ոմանք ավելի հիմնարար են, և պարզապես պահանջում են, որ դուք նշեք ձեր շրջանի մեկնարկի և ավարտի ամսաթվերը, իսկ մյուսները շատ ավելի ներգրավված են ՝ ձեր ջերմաստիճանը ավելացնելու վայրերով, օվուլյացիայի փորձարկման արդյունքներով և այլն:
2. Pre-Seed պտղաբերության քսանյութ
Շատերը դա չեն գիտակցում, բայց ոչ բոլոր քսանյութերը սերմնահեղուկ են, և ոչ սերմնահեղուկի համար քսանյութերը կարող են սահմանափակել սերմնաբջիջների շարժունակությունը: Չնայած նախասերմային պտղաբերության քսանյութը հատուկ ձևավորված է այն զույգերի համար, ովքեր փորձում են հղիանալ: Բժիշկների կողմից մշակված և պտղաբերության կլինիկաների կողմից օգտագործվող Pre-Seed քսանյութը նախատեսված էր իզոտոնիկ և pH հավասարակշռված ՝ սերմնահեղուկի որակին աջակցելու համար:
3. Մարմնի բազալ ջերմաստիճանի ջերմաչափեր
Յուրաքանչյուրի համար, ով չգիտի, ձեր բազալ ջերմաստիճանը ձեր ջերմաստիճանն է, երբ լիովին հանգստանում եք: Ovulation- ը կարող է հանգեցնել բազալ ջերմաստիճանի փոքր աճի, ուստի այս ջերմաստիճանը հետևելը կօգնի ձեզ կանխատեսել, թե երբ կարող եք ձվազատվել: Շատերը հետեւում են իրենց բազալ ջերմաստիճանին ՝ անկողնուց անմիջապես առաջ, օգտագործելով նորմալ թվային բանավոր ջերմաչափ: Շուկայում կան նաև կրելի ջերմաչափեր, որոնք կարող են 24 ժամ / օր հետևել ձեր մարմնի ջերմաստիճանին:
4. Ձվազատման թեստեր
Ձվաբջիջը պարզելու պարզելու ամենադյուրին եղանակներից մեկը օվուլյացիայի թեստ հանձնելն է: Օվուլյացիայի շատ թեստեր հայտնաբերում են ձեր մեզի լուտեինացնող հորմոնի (LH) ալիքը. Այս ալիքը ցույց է տալիս, թե երբ եք առավել բեղմնավոր (և, հետևաբար, ամենայն հավանականությամբ հղիանալ): Առաջին արձագանքի պարզ օվուլյացիայի թեստը ավելի քան 99% ճշգրիտ է (> 99% ճշգրիտ է լաբորատոր ուսումնասիրություններում LH- ի ալիքի հայտնաբերման հարցում), կանխատեսում է ձեր առավել բերրի օրերը և ընդամենը մի քանի րոպեում տալիս է հեշտ ընթերցվող արդյունքներ:
5. Նախածննդյան վիտամիններ
Շատ կանայք կարծում են, որ պետք է սկսեն նախածննդյան վիտամիններ ընդունել հենց իմանան, որ հղի են, բայց իրականում դա ճիշտ չէ: Իրականում, մասնագետները խորհուրդ են տալիս, որ կանայք սկսեն նախածննդյան վիտամիններ ընդունել նախքան հղիանալը ՝ բեղմնավորումից մոտ երեք ամիս առաջ: Ինչո՞ւ Դե, ձեր ձվերը զարգանում են ազատվելուց 90 օր առաջ, ուստի կարևոր է, որ ձեր մարմինը ստանա իրեն անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններն ու սննդանյութերը: Հղիության առաջին ամսվա ընթացքում ձեր երեխայի նյարդային խողովակը (որը դառնում է նրա ողնուղեղը և ուղեղը) զարգանում է, ուստի կարևոր է արդեն լինել նախածննդյան վիտամինների վրա, քանի որ այս պահին գուցե նույնիսկ չգիտեք, որ հղի եք: (Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, թե որ վիտամիններն եք օգտագործում հղիանալու ընթացքում, որպեսզի նրանք ձեզ տեղեկացնեն ցանկացած հակացուցումների մասին):
6. Պտղաբերության գրքեր
Որքան շատ իմանաք պտղաբերության և ձեր սեփական մարմնի մասին, այնքան ավելի պատրաստված կլինեք հղիանալու բոլոր անհրաժեշտ քայլերը կատարելու համար: Այսօր այնտեղ կան մի տոննա բերրիության գրքեր. Ձեր բժշկին հարցրեք, թե որ գրքերն են խորհուրդ տալիս, ապա կարդացեք:
Եթե որոշ ժամանակ փորձում եք հղիանալ (առնվազն 12 ամիս, եթե 35 տարեկանից ցածր եք, կամ առնվազն 6 ամիս, եթե 35 տարեկան եք կամ ավելի բարձր), մտածեք, որ պտղաբերության մասնագետի հետ խոսեք ձեր իրավիճակի մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
5 ամենօրյա պրակտիկա, որոնք կարող են օգնել ձեզ հղիանալ
Ինչպես կարող եք օգնել ավելի շուտ մեծացնել ձեր երեխա ունենալու հնարավորությունները
Սկսեք ձեր ամանորյա որոշումը անմիջապես - 6 ապրանքատեսակ, որոնք պետք է նետեք ձեր մարմնամարզական պայուսակը
Պաշտոնապես 2020 թվականն է, այնպես որ սկսեք ձեր տարին հենց այս հիանալի գեղեցկության միջոցներով
10 ապրանքատեսակ, որոնք յուրաքանչյուր մայրիկի կարիքն ունի տանը կատարյալ սպա օրվա համար
Յուրաքանչյուր մայրիկ ժամանակ առ ժամանակ արժանի է իրեն բուժել, և տանը սպա օրը դա անելու կատարյալ միջոցն է:
Առողջական 18 սովորություն, որոնք կարող են օգնել կանխել քաղցկեղը
Հետևեք այս առողջ սովորություններին ՝ որոշակի քաղցկեղի զարգացման հավանականությունը նվազեցնելու համար
Ինչպե՞ս կարող է դուլան օգնել ձեզ հղիության և ծննդաբերության ընթացքում:
Գտնելով ձեզ անհրաժեշտ օգնությունը