Բովանդակություն:

6 ապրանքատեսակ, որոնք կարող են օգնել հղիության ճանապարհին
6 ապրանքատեսակ, որոնք կարող են օգնել հղիության ճանապարհին

Video: 6 ապրանքատեսակ, որոնք կարող են օգնել հղիության ճանապարհին

Video: 6 ապրանքատեսակ, որոնք կարող են օգնել հղիության ճանապարհին
Video: Մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել զույգերին՝ բեղմնավորել աղջիկ կամ տղա երեխա 2024, Երթ
Anonim

Եկեք խոսենք հղիանալու մասին: Մեծանալով ՝ մեզանից շատերին սովորեցնում են հավատալ, որ հղիանալը պատահում է անհապաղ. Դուք սեռական հարաբերություն ունեք, հղի եք, չէ՞: Ըստ կինոնկարների և հեռուստատեսային շոուների ՝ այո: Ակնհայտ է, որ դա միշտ չէ, որ այդպես է: Շատ զույգերի համար հղիանալը շատ ավելի պլանավորում և մտածողություն է պահանջում, քան նրանք ի սկզբանե ակնկալում էին: Երբ փորձում եք հղիանալ, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ գործընթացին օգնելու համար ՝ սկսած ձեր բժշկի հետ հանդիպումից, առողջ սնունդ ուտելուց և ակտիվ մնալուց, սթրեսի մակարդակը նվազեցնելուց, ապրանքներ գնելը, որոնք կարող են օգնել TTC (փորձում է պատկերացնել) ճանապարհորդությունը: Ստորև բերված են մեր լավագույն առաջարկներից մի քանիսը այն ապրանքների վերաբերյալ, որոնք կարող են օգնել հղիության ճանապարհին:

iStock-1163990876
iStock-1163990876

1. Դաշտանային ցիկլի հավելվածներ

Հղիություն փորձելիս ամենակարևոր բաներից մեկը, որ կարող եք անել, հետևել է ձեր դաշտանային ցիկլին ՝ հասկանալու համար, թե երբ եք ձվաբջիջ անում և երբ եք ամենաբեղմնավոր: Բարեբախտաբար, այնտեղ կան մի շարք հիանալի ծրագրեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ հետևել ձեր ցիկլին: Այս հավելվածներից ոմանք ավելի հիմնարար են, և պարզապես պահանջում են, որ դուք նշեք ձեր շրջանի մեկնարկի և ավարտի ամսաթվերը, իսկ մյուսները շատ ավելի ներգրավված են ՝ ձեր ջերմաստիճանը ավելացնելու վայրերով, օվուլյացիայի փորձարկման արդյունքներով և այլն:

Էկրանի կադր 2020-11-18-ին, ժամը 21.49.12-ին
Էկրանի կադր 2020-11-18-ին, ժամը 21.49.12-ին

2. Pre-Seed պտղաբերության քսանյութ

Շատերը դա չեն գիտակցում, բայց ոչ բոլոր քսանյութերը սերմնահեղուկ են, և ոչ սերմնահեղուկի համար քսանյութերը կարող են սահմանափակել սերմնաբջիջների շարժունակությունը: Չնայած նախասերմային պտղաբերության քսանյութը հատուկ ձևավորված է այն զույգերի համար, ովքեր փորձում են հղիանալ: Բժիշկների կողմից մշակված և պտղաբերության կլինիկաների կողմից օգտագործվող Pre-Seed քսանյութը նախատեսված էր իզոտոնիկ և pH հավասարակշռված ՝ սերմնահեղուկի որակին աջակցելու համար:

iStock-1183106213
iStock-1183106213

3. Մարմնի բազալ ջերմաստիճանի ջերմաչափեր

Յուրաքանչյուրի համար, ով չգիտի, ձեր բազալ ջերմաստիճանը ձեր ջերմաստիճանն է, երբ լիովին հանգստանում եք: Ovulation- ը կարող է հանգեցնել բազալ ջերմաստիճանի փոքր աճի, ուստի այս ջերմաստիճանը հետևելը կօգնի ձեզ կանխատեսել, թե երբ կարող եք ձվազատվել: Շատերը հետեւում են իրենց բազալ ջերմաստիճանին ՝ անկողնուց անմիջապես առաջ, օգտագործելով նորմալ թվային բանավոր ջերմաչափ: Շուկայում կան նաև կրելի ջերմաչափեր, որոնք կարող են 24 ժամ / օր հետևել ձեր մարմնի ջերմաստիճանին:

iStock-504481819
iStock-504481819

4. Ձվազատման թեստեր

Ձվաբջիջը պարզելու պարզելու ամենադյուրին եղանակներից մեկը օվուլյացիայի թեստ հանձնելն է: Օվուլյացիայի շատ թեստեր հայտնաբերում են ձեր մեզի լուտեինացնող հորմոնի (LH) ալիքը. Այս ալիքը ցույց է տալիս, թե երբ եք առավել բեղմնավոր (և, հետևաբար, ամենայն հավանականությամբ հղիանալ): Առաջին արձագանքի պարզ օվուլյացիայի թեստը ավելի քան 99% ճշգրիտ է (> 99% ճշգրիտ է լաբորատոր ուսումնասիրություններում LH- ի ալիքի հայտնաբերման հարցում), կանխատեսում է ձեր առավել բերրի օրերը և ընդամենը մի քանի րոպեում տալիս է հեշտ ընթերցվող արդյունքներ:

iStock-1189134122
iStock-1189134122

5. Նախածննդյան վիտամիններ

Շատ կանայք կարծում են, որ պետք է սկսեն նախածննդյան վիտամիններ ընդունել հենց իմանան, որ հղի են, բայց իրականում դա ճիշտ չէ: Իրականում, մասնագետները խորհուրդ են տալիս, որ կանայք սկսեն նախածննդյան վիտամիններ ընդունել նախքան հղիանալը ՝ բեղմնավորումից մոտ երեք ամիս առաջ: Ինչո՞ւ Դե, ձեր ձվերը զարգանում են ազատվելուց 90 օր առաջ, ուստի կարևոր է, որ ձեր մարմինը ստանա իրեն անհրաժեշտ բոլոր վիտամիններն ու սննդանյութերը: Հղիության առաջին ամսվա ընթացքում ձեր երեխայի նյարդային խողովակը (որը դառնում է նրա ողնուղեղը և ուղեղը) զարգանում է, ուստի կարևոր է արդեն լինել նախածննդյան վիտամինների վրա, քանի որ այս պահին գուցե նույնիսկ չգիտեք, որ հղի եք: (Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, թե որ վիտամիններն եք օգտագործում հղիանալու ընթացքում, որպեսզի նրանք ձեզ տեղեկացնեն ցանկացած հակացուցումների մասին):

iStock-1135021064
iStock-1135021064

6. Պտղաբերության գրքեր

Որքան շատ իմանաք պտղաբերության և ձեր սեփական մարմնի մասին, այնքան ավելի պատրաստված կլինեք հղիանալու բոլոր անհրաժեշտ քայլերը կատարելու համար: Այսօր այնտեղ կան մի տոննա բերրիության գրքեր. Ձեր բժշկին հարցրեք, թե որ գրքերն են խորհուրդ տալիս, ապա կարդացեք:

Եթե որոշ ժամանակ փորձում եք հղիանալ (առնվազն 12 ամիս, եթե 35 տարեկանից ցածր եք, կամ առնվազն 6 ամիս, եթե 35 տարեկան եք կամ ավելի բարձր), մտածեք, որ պտղաբերության մասնագետի հետ խոսեք ձեր իրավիճակի մասին:

Խորհուրդ ենք տալիս: