Բովանդակություն:
- 1. Speանկացած պահի բարձրաձայնեք
- 2. Տվեք բոլոր հարցերը
- 3. Ստեղծեք հարաբերություններ և հարաբերություններ ձեր ob-gyn- ի հետ
- 4. Երկրորդ կամ երրորդ կարծիքը վատ բան չէ
- 5. Եթե կապ չկա, ազատորեն գտեք մեկ այլ բժշկի
Video: Ինչպես կարող են սեւամորթ մայրերը պաշտպանվել իրենցից հղիության ընթացքում
2024 Հեղինակ: Rachel Howard | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 02:38
- Ինչպես բարձրաձայնել ինքներդ ձեզ համար
- Ինչ կարող եք անել, եթե երկրորդ կարծիքի կարիք ունեք
- Լավագույն հարցերը, որոնք դուք պետք է ուղղեք ձեր բժշկական մատակարարին
Կարող եմ հիշել, որ ընկերներիցս մեկին ասում էի, որ երկրորդ որդուս ծննդաբերելու ծրագիր չունեի: Ես պարզապես պատրաստվում էի հետևել այն ամենին, ինչ ինձ ասաց իմ ob-gyn- ը: Նա չէր կարող հավատալ ինձ: Այս ընկերուհին իր հղիության ընթացքում դուլա էր վարձել օգնելու, քանի որ նա հստակ չգիտեր, թե որ բժիշկն է ծննդաբերելու իր երեխային, և մենք նախկինում խոսել էինք սեւամորթ մայրերի մայրական մահացության ռիսկերի մասին: Մենք երկուսս էլ գիտեինք, որ առողջ հղիությունն ու առողջ ծննդաբերությունը մեծ օրհնություններ էին և տեղյակ էինք, թե ինչ կարող ենք զգալ, ուստի իմ հայտարարությունը ցնցեց նրան:
Չնայած թվում էր, որ իմ ընտրությունն անհավանական է, այս որոշման համար մեծ աշխատանք է կատարվել: Ես արդեն քայլեր էի ձեռնարկել ՝ պաշտպանելու իմ առողջապահական ծրագրում, և դա արդյունք էր տալիս: Ես անկասկած գիտեի, որ իմ բժիշկը կանի ամեն ինչ, ինչ կարող էր, և ամեն որոշում կայացներ ՝ ի շահ իմ երեխայի և ինձ:
Ինչպես պարզվեց, իմ ծննդաբերությունը հեշտ չէր, ուստի նրան վստահելը դարձավ այն լավագույն որոշումներից մեկը, որը ես կարող էի կայացնել: Այսպիսով, ինչպե՞ս ես հասա այս կետին:
Ստորև բերված են այն քայլերը, որոնք կարող եք ձեռնարկել հղիության ընթացքում ինքներդ ձեզ պաշտպանելու և առհասարակ ձեր առողջության համար:
1. Speանկացած պահի բարձրաձայնեք
Նախևառաջ և ամենակարևորը, մայրերը ստիպված կլինեն բաց արտահայտվել, երբ խոսելու կամ մտահոգություն առաջացնելու անհրաժեշտություն զգան: «Մարդիկ պետք է իրենց հարմարավետ զգան ՝ օգտագործելով իրենց ձայնը: Մարդիկ մտնում են բժշկական տարածքներ, և դա ոմանց համար կարող է վախեցնել, քանի որ նրանք [բժիշկները] փորձագետներն են », - ասում է Կիարա Քինգը, բժիշկ, Իլինոյսի նահանգի բնակիչ:
Չնայած ձեր բժշկի հետ դժվար կամ անհարմար զրույցներ ունենալը կարող է սարսափելի և դժվար լինել, բայց նյութը չափազանց կարևոր է `բարձրաձայնելուց խուսափելու համար: «Դուք ստանում եք մեկ մարմին, մեկ կյանք և չեք կատարում գործեր», - ասաց դոկտոր Քինգը: - «Ինքներդ բարձրաձայնելը ոչ մի վատ բան չունի»:
2. Տվեք բոլոր հարցերը
Առաքումից առաջ ձեր բժշկին այցելելիս պետք է բացարձակապես հարցնեք ցանկացած և բոլոր հարցերի մասին, որոնք կարող եք մտածել: Հարցեր տալով ՝ դուք կարող եք պարզաբանումներ ստանալ, հետևել տեղեկատվությանը և մանրամասներ ստանալ բուժման պլանների կամ դեղամիջոցների վերաբերյալ: Ձեր բժշկի հետ ձեր ժամանակի նպատակը պետք է լինի հարմարվել իրենց գործնական ոճին և հաղորդակցության եղանակին:
«Սևամորթ կանայք միշտ պետք է հարցնեն« ինչու »այն բանի համար, ինչը բժիշկներն առաջարկում են որպես խնդրի լուծում: Նրանք պետք է հարցնեն. «Ի՞նչ օգուտներ կան»: «Որո՞նք են ռիսկերը»: «Որո՞նք են այլ տարբերակները»: «Ի՞նչ է պատահում, եթե մենք ոչինչ չենք անում»: Այդ ամբողջ տեղեկատվությունը պետք է օգնի նրանց տեղեկացված որոշում կայացնել իրենց, իրենց մարմնի և իրենց արգանդում գտնվող երեխաների մասին », - ասաց Դուլա Էրիկա Մաքաֆին:
3. Ստեղծեք հարաբերություններ և հարաբերություններ ձեր ob-gyn- ի հետ
Վավերական հարաբերությունները թույլ են տալիս բաց և խոցելի լինել ձեր բժշկի մոտ: Հիանալի փոխհարաբերություններ ունենալուց հետո ձեր բժշկի հետ դուք կարող եք ավելի հարմարավետ զգալ `ներկայացնելով թեմաներ, որոնց մասին ավելի շատ տեղեկատվության կարիք ունեք: Ձեր բժշկի հետ դրական հարաբերությունները նաև նրանց հնարավորություն են տալիս սովորելու ձեր նախասիրությունները և ձեր առողջության պատմությունը:
4. Երկրորդ կամ երրորդ կարծիքը վատ բան չէ
Անկախ նրանից, դուք հարմարավետ եք և ձեր կնոջ հետ դրական հարաբերություններ ունեք, երկրորդ կամ նույնիսկ երրորդ կարծիքը ստանալը կօգնի կառավարել ցանկացած թյուրիմացություն, լրացուցիչ տեղեկություններ ստանալ, կամ հաստատել ախտորոշումը կամ բուժման ծրագիրը: Այնուամենայնիվ, ձեր առողջության մասին լուրերը դժվար է լսել ցանկացած աղբյուրից, և լավ է դա հիշել, երբ տարբեր կարծիքներ եք նետում:
«Կարող եք նաև երկրորդ կարծիք ստանալ, բայց հիշեք, որ եթե ախտորոշումը դժվար լսելի է, ապա դա դժվար կլինի որևէ մեկի կողմից», - ասաց դոկտոր Քինգը: «Երբեմն այդ երկրորդ կարծիքը ձեզ հանգստացնում է, եթե դա նույնն է: Այդ դեպքում կարող եք ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ»:
Դուլայի, մանկաբարձուհու կամ ծննդաբերողի լրացուցիչ օգնությունը կարող է մայրիկին լրացուցիչ աջակցություն ցուցաբերել ծննդաբերության սենյակում, եթե նա ի վիճակի չէ կամ անվստահ է, թե ինչպես հստակ արտահայտել իր մտահոգությունները:
«Այնտեղ, որպես օժանդակ անձ, դուլա ունենալը նրանց լրացուցիչ հարցեր կտա, որպեսզի խնդրեն տեղեկացված որոշում կայացնել, որը նրանց համար լավագույնն է ՝ ելնելով իրենց ծննդյան և հետծննդյան պլանից», - ասաց Մաքաֆին:
5. Եթե կապ չկա, ազատորեն գտեք մեկ այլ բժշկի
Եթե գտնում եք, որ բժշկի հետ ձեր հարաբերությունները և փոխհարաբերությունները չեն զարգանում, կան մտահոգություններ, կամ դուք հակառակորդ եք զգում ձեր բժշկի հետ ունեցած ժամանակի ընթացքում, միանգամայն նորմալ է գտնել մեկ այլ բժշկի: Մեկ այլ բժշկի տեղափոխվելը նաև ինքներդ ձեզ քարոզելու մի մաս է:
«[Մայրերը] պետք է վստահեն իրենց ինտուիցիային ՝ հիմնվելով տրված տեղեկատվության վրա, բայց նաև հարցնեն, թե ինչ է պատահում, եթե նրանք ոչինչ չեն անում», - ասաց Մաքաֆին: Որոշում կայացնելով և գործելով այդ որոշման համաձայն ՝ դուք անկասկած անում եք այն, ինչ կարծում եք լավագույնը ձեր երեխայի և ձեր համար:
Իմ բախտը բերեց, որ բժիշկս և ես մտերիմ ենք: Որպես սեւամորթ մայր, վախեցող բաներից մի քանիսը կան, քան ծննդաբերության սենյակ մտնելն ու չիմանալը, թե ինչ կլինի: Այնուամենայնիվ, ձեր ամենամեծ պաշտպանը ձեր սեփական ձայնն է, և դուք իրավունք ունեք և պարտավոր եք այն օգտագործել հղիությունից առաջ, ընթացքում և հետո:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Արքայազն Georgeորջը և արքայադուստր Շարլոտի դայակը չեն կարող ասել իրենցից այս բանը
Ինչու թագավորական դայակին թույլ չեն տալիս Georgeորջին և Շարլոտին ասել «երեխա» բառը
Արդյո՞ք անվտանգ է մնալ Keto դիետայի ընթացքում հղիության ընթացքում:
Բացահայտեք ցածր ածխաջրերի այս հանրաճանաչ ծրագրի հիմունքները և արդյոք այն անվտանգ է պահպանել ձեր հղիության ընթացքում: (Կարճ պատասխանը ՝ ոչ)
Մասնագետները բացահայտում են, թե ինչպես կանայք կարող են խուսափել դեպրեսիայից հղիության ընթացքում և դրանից հետո
Մասնագետները ասում են, որ այս մեկ բանի կատարումը կարող է հսկայական փոփոխություն ունենալ հետծննդյան դեպրեսիայի մեջ
Ուսումնասիրության համաձայն, մայրերը հղիության ընթացքում ավելի ընկճված են, քան իրենց մայրերը
Իրականում հիսունմեկ տոկոսով ավելին
Ինչպես են 13 քուն չունեցող մայրերը գոյատեւում օրվա ընթացքում
Երբ ձեր երեխան ձեր զարթուցիչն է, չի կարելի ասել, թե որ ժամին եք արթուն լինելու